Um plano alimentar que caiba na sua vida — e resista ao tempo.
Acompanhamento nutricional individualizado em emagrecimento, saúde da mulher, fertilidade e gestação. Planos flexíveis, feitos a partir das suas preferências e da sua rotina real.
WhatsApp (13) 98157-3303 · presencial em Santos e teleconsulta para todo o Brasil
Escolha por onde o seu acompanhamento começa
Cada paciente é único e traz consigo suas conquistas e dificuldades diárias. O foco principal dos atendimentos está nestas frentes — todas com plano individualizado.
Emagrecimento
Emagrecer envolve saúde e qualidade de vida, não só estética. Existem mecanismos comportamentais e genéticos por trás — e é por isso que o acompanhamento individualizado muda o resultado.
Saúde da mulher
Uma dieta equilibrada está diretamente ligada à melhora da TPM e ao tratamento de endometriose, síndrome do ovário policístico e candidíase de repetição — e ao alívio dos sintomas da menopausa.
Fertilidade e gestação
Da preparação para engravidar à amamentação e à introdução alimentar do bebê: controle de peso, prevenção de diabetes gestacional e alívio de náuseas e cansaço.
Nutrição no tratamento da enxaqueca
Tenho enxaqueca crônica há cerca de 10 anos e passei por diversos tratamentos. Não há cura, mas dá para reduzir as crises — e a alimentação é parte fundamental disso.
Personal Diet
Atendimento na sua casa, com cardápio mensal, lista de compras, ida ao supermercado, organização da cozinha e treinamento de quem prepara as refeições. Também em pacote para a família.
Teleconsulta
Mesmo acompanhamento, sem deslocamento: atendimento online para todo o Brasil e para brasileiros no exterior.
Larissa Rogoski
Nutricionista · CRN3 28854
Sou Larissa Rogoski, formada há mais de 10 anos pelo Centro Universitário São Camilo e pós-graduada em Nutrição Clínica.
Iniciei minha carreira na área hospitalar, trabalhando principalmente com pacientes oncológicos por um extenso período. Com o passar do tempo, percebi que meus olhos brilhavam pelo atendimento em consultório.
Hoje dedico a maior parte do meu tempo aos atendimentos, porque acredito que a Ciência da Nutrição pode mudar vidas para melhor. Busco entregar um atendimento diferenciado: tratamento individualizado, focado em atingir os objetivos e manter os resultados — com planos alimentares flexíveis e reais para o dia a dia de cada paciente.
- Graduação em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo
- Pós-graduação em Nutrição Clínica
- Experiência hospitalar com pacientes oncológicos
- Atualização constante em cursos, congressos e palestras
A consulta, do começo ao acompanhamento
A consulta dura aproximadamente uma hora. A duração do acompanhamento varia conforme os objetivos de cada paciente e é definida em comum acordo — o atendimento e as condutas são sempre individualizados.
Avaliação completa
Anamnese alimentar, avaliação de sinais e sintomas, exames bioquímicos avaliados ou solicitados, e avaliação antropométrica com bioimpedância.
Plano individualizado
Orientações nutricionais e plano alimentar montado para você, com prescrição de suplementos, vitaminas e minerais quando necessário.
Acompanhamento
Em cada retorno avalio sua adesão, faço nova avaliação antropométrica para mostrar os resultados e ajusto a conduta quando preciso.
- Anamnese alimentar e avaliação de sinais e sintomas
- Avaliação e/ou solicitação de exames bioquímicos
- Avaliação antropométrica: peso, altura, dobras cutâneas, circunferências, IMC e percentual de gordura corporal
- Bioimpedância
- Orientações nutricionais e plano alimentar individualizado
- Prescrição de suplementos, vitaminas e minerais quando necessário
Consultoria em controle de qualidade para o ramo alimentício
Há mais de 9 anos atendo empresas de diferentes áreas do setor: supermercados, padarias, restaurantes e hamburguerias.
Realizo auditorias, treinamentos de colaboradores, elaboração de manual de boas práticas e tabelas nutricionais — organizando toda a documentação para que a empresa trabalhe conforme as normas da vigilância sanitária, evitando multas e prejuízos. Também realizo palestras e eventos sobre nutrição e qualidade de vida.
Falar sobre consultoriaTenha um plano alimentar elaborado especialmente para você
Me conte em poucas linhas qual é o seu objetivo. Combinamos o formato do atendimento e o melhor horário.
Falar no WhatsApp agoraOnde e como atendo
The Blue Office — Av. Senador Feijó, 686, sala 1016
Vila Matias, Santos — SP
Teleconsulta para todo o Brasil e para brasileiros no exterior.
Atendimento particular — não atendemos convênio.